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马齿笕干菜,农家妹子的特长菜,味道鲜美,做法简朴
2022-08-19 22:02
本文摘要:马齿笕干菜,农家妹子的特长菜,味道鲜美,做法简朴 马齿笕干菜 马齿苋又名长寿菜、瓜子菜、五行草,是马齿苋科一年生肉质草本植物。它营养富厚,主要是其含有大量的去甲肾上腺素和多量的钾盐,并含有苹果酸、柠檬酸、谷氨酸、天冬氨酸、草酸、树脂、黄体酮、卵白质、及胡萝卜素、维生素等。对人体有必然的营养价值。 人常常食用马齿苋,不仅可以增补身体营养,并且绝无增高胆固醇之忧,实为天然野生佳蔬。

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马齿笕干菜,农家妹子的特长菜,味道鲜美,做法简朴 马齿笕干菜 马齿苋又名长寿菜、瓜子菜、五行草,是马齿苋科一年生肉质草本植物。它营养富厚,主要是其含有大量的去甲肾上腺素和多量的钾盐,并含有苹果酸、柠檬酸、谷氨酸、天冬氨酸、草酸、树脂、黄体酮、卵白质、及胡萝卜素、维生素等。对人体有必然的营养价值。

人常常食用马齿苋,不仅可以增补身体营养,并且绝无增高胆固醇之忧,实为天然野生佳蔬。除了新鲜的服法之外,马齿苋还能做成干菜食用,方法也很简朴,烧肉味道也是超等棒哦 原料:马齿笕、其它。做法步骤: 第1步、新鲜的马齿苋去掉根部,清洗洁净。展开全文 第2步、晒两个大太阳,因为马齿笕耐旱能力强,要多晒一天(也可以焯一下水再晒也可以)。

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第3步、晒蔫了的马齿笕。第4步、用蒸锅隔水蒸40分钟。第5步、蒸好了。第6步、蒸好的马齿苋再晒干,反复频频,三蒸三晒。

第7步、最后一次彻底晒干晒透。第8步、密封生存,随吃随取。

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