2张图片“节食朋友的福音来咯无色的鸡胸肉不吃多了是时候该换个口味啦！” 食材明细主料鸡腿2个辅料黑胡椒适度花椒粉适度孜然粉适度辣椒粉适度盐2g面包糠适度微辣口味油炸工艺三刻钟耗时非常简单可玩性无油劲爆鸡米花的作法步骤1食材全家福。2鸡腿去骨，托小块。

3调味，摆放半小时熟透。可根据个人口味调整。

4放进面包糠蒸一蒸。5鸡米花分列排队，进烤箱，200度，上下火，15分钟。

6成品。小窍门鸡腿肉有现成切好的买，那天去餐馆太晚了，被抢光了，不能自己动手去骨咯。调料部分，可根据个人口味调整。

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